Ads 720 x 90

Kerap diSepelekan Ternyata Makanan ini Lebih Bisa Memicu Diabetes dibanding Yang Manis manis!

Loading...
Loading...
Sebagian dari Anda pasti masih percaya, makanan manis yang mengadung banyak gula adalah pemicu utama diabetes. Padahal tanpa disadari ada satu makanan yang lebih menakutkan dan berisiko tinggi memicu diabetes, yaitu GORENGAN.


"Makanan berlemak jauh lebih berpengaruh dibanding manis. Saya paling tidak merekomendasi junk food. Kurangi gorengan, apalagi makanan yang kelihatan ada lemak," kata dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Endokrinologi, Metabolik dan Diabetes RS Pondok Indah dr Wismandari Wisnu, Sp.PD-KEMD.

Gorengan, misalnya, dibuat dengan bungkusan tepung, suatu bahan yang mengandung karbohidrat (molekul gula) sehingga memberikan rasa manis. Namun, karena pertimbangan pada umumnya sebatas pada itu, maka adakalanya tidak disadari, seperti apakah makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Lebih jauh, gula yang masuk dalam pencernaan tidak semuanya diserap tubuh jika tidak dipakai sebagai energi untuk beraktivitas. Lalu jika sudah terlalu banyak, maka gula akan “ditabung” menjadi glikogen.


International Diabetes Federation (IDF) melalui situsnya menunjukkan data jumlah pasien diabetes di Indonesia pada tahun 2015 sudah berada di angka 10,021 juta jiwa. Jumlah itu baru untuk yang terdaftar dan berada dalam usia 20-79 tahun, tidak termasuk mereka yang belum memeriksakan diri.

Selain gorengan, kata dia, penderita diabetes juga tidak dianjurkan mengonsumsi daging merah seperti daging sapi, dan juga daging kambing,

"Walaupun kita pilih impor, tapi semua jenis daging merah memiliki banyak lemak dibanding ayam, bebek, dan ikan. Dan diabetesi harus paham mengenai cara pengolahan makanannya, misalnya pilih lauk yang dipepes atau rebus," ungkapnya.

sumber : health.liputan6.com
Loading...

Related Posts

Subscribe Our Newsletter